| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Безкрахмальная диета https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=65 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Vanilla [ 15 мар 2010, 07:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Безкрахмальная диета |
Главная составная часть безкрахмальной диеты - фрукты и овощные салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет ваш аппетит, диета никаких ограничений на употребление разрешенных продуктов не накладывает. Продолжительность диеты до 2 недель. Примерное меню на день: Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут, или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен. Сахар не добавляйте. Обед. Салат из свежих овощей, которые доступны в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики. Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, тушёные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|