сбросить вес на такой диете можно, вот как его после такой диеты удержать!
я бы такую диету не выдержала 
| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Тощая диета https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=630 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Шакти [ 06 дек 2011, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Тощая диета |
Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса. 1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день - 1 литр минеральной воды без газа. 4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 5 день - 5 яблок. 6 день - 200 г твёрдого нежирного сыра и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 7 день - 1 литр кефира. Cоблюдать эту дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется только в особых случаях. |
|
| Автор: | solar [ 07 дек 2011, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
сбросить вес на такой диете можно, вот как его после такой диеты удержать! я бы такую диету не выдержала
|
|
| Автор: | Шакти [ 07 дек 2011, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
solar писал(а): я бы такую диету не выдержала ты и так у нас стройняшка  А мне такая разгрузочная диета просто необходима! Скоро ехать на юбилей к дяде в другой город, а я безобразно себя распустила. Время собраться! Вот и повод придумала 
|
|
| Автор: | Шакти [ 07 дек 2011, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
solar писал(а): вот как его после такой диеты удержать! думаю подсчёт калорий поможет. тут главное даже не сбросить а сократить желудок и очистить свои развратившиеся пищевые рецепторы. Кстати я сегодня первый день на этой диете. |
|
| Автор: | solar [ 07 дек 2011, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
Шакти писал(а): Кстати я сегодня первый день на этой диете. большой тебе удачи!  пиши тут, как и что
|
|
| Автор: | Шакти [ 08 дек 2011, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
а я как обычно сорвалась  правда всё равно малнький отвесик естьсегодня вторая попытка. Нарушала вчера сушками сыром и немного халавы. Сегодня с утра съела апельсин. буду стараться не нарушать больше. |
|
| Автор: | solar [ 08 дек 2011, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
Шакти писал(а): буду стараться не нарушать больше.  ловлю на слове
|
|
| Автор: | Шакти [ 08 дек 2011, 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
слово дал слово взял 
|
|
| Автор: | solar [ 09 дек 2011, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
Шакти как дела сегодня? |
|
| Автор: | Шакти [ 10 дек 2011, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
solar писал(а): Шакти как дела сегодня? да никак. просто не переедаю. вес держится, вроде был настрой. Мне нужно чтоб в первые два дня кто-то был всё время на связи чтоб помогать друг другу поддерживать. первые два три дня самые тяжёлые |
|
| Автор: | Luchik [ 15 дек 2011, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
[/quote] первые два три дня самые тяжёлые[/quote] Ага, а потом тупо жалко бросать)))) |
|
| Автор: | Шакти [ 15 дек 2011, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
Luchik а мне не жалко, спокойненько перешла на подсчёт калорий. Всё-таки моно диеты шибко занижают обмен веществ, этоощущается по слабости которая приходит на 3-й день |
|
| Автор: | Luchik [ 16 дек 2011, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
Шакти писал(а): Luchik а мне не жалко, спокойненько перешла на подсчёт калорий. Всё-таки моно диеты шибко занижают обмен веществ, этоощущается по слабости которая приходит на 3-й день Я всегда знала, что на моно-диетах замедляется обмен веществ, но была уверена что не так быстро... думала, что через пару-другую недель организм поймет,что его кормят одним и тем же))) |
|
| Автор: | Шакти [ 16 дек 2011, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
дада организм не дурак, сразу начинает переходить на замедленный режим |
|
| Автор: | Катя♥♥♥ [ 23 мар 2013, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тощая диета |
завтра буду пробовать эту диету
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|