| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Двухнедельная диета https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=1217 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | СвеТула [ 10 янв 2017, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Двухнедельная диета |
💧 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 💧 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 💧 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 💧 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 💧 5-ый день: фрукты и овощи. 💧 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 💧 7-ой день: фрукты и овощи. 💧 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей. 💧 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 💧 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира. 💧 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира. 💧 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи. 💧 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца. 💧 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира. Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве. |
|
| Автор: | Inna191919 [ 01 мар 2017, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Двухнедельная диета |
Меня всегда занимал вопрос. ну 2 недели подиетничала, а потом? Опять жрать от пуза и толстеть? А зачем тогда 2 недели себя мучать?
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|